ニキビの正しい洗顔方法 ~ 泡立てるは逆効果?!

ニキビケアでは洗顔が基本と言われますが、肌を美しくしたりトラブルを予防するためには洗顔の方法が重要な鍵を握っています。

つまり、ニキビ跡のケアでも洗顔はとても大事なのです。

肌を健やかに保つためには、とにかく肌のターンオーバーを邪魔せずに、新しく健康な肌細胞と入れ替えるのがもっとも効果の高い方法です。

ターンオーバーに着目するために必要なのが、古い角質や毛穴の汚れをしっかり落としながら、皮脂膜の材料となる皮脂を残した洗顔なので実践してみてください。

ニキビの正しい洗顔方法

ニキビの洗顔方法としてよく言われるのが「洗顔料をしっかり泡立てましょう」なのですが、実はこれには重大な落とし穴があります。

蒸しタオルでしっかりと毛穴を緩める

タオル

まずは、いきなり顔を洗うのではなく蒸しタオルでしっかりと毛穴を緩めましょう

蒸しタオルを使うと、毛穴が開くのはもちろん汚れも緩んで落としやすくなりますし、血液の循環も促進されるので新陳代謝も活発になります。蒸しタオルは、まずタオルを水でたっぷり濡らして絞り、レンジで30秒から1分ぐらい温めて作ってください。

触ってみて程よい熱さになったら、顔の上に3分ぐらい置いておくと、じんわりと温まってきます。

ほんのり汗ばめば完全に毛穴が開いていた状態になりますし、血行も促進されている証拠なので、いよいよ洗顔に移りましょう。

蒸しタオルを使えば、ある程度汚れは落ちているので、洗顔料を使った洗顔は短時間で大丈夫です。

逆に、しっかり汚れを落とそうとして長時間洗うと、皮脂が落ちて乾燥しやすい肌になってしまうので注意してください。

「キメ細かく泡立てる」は実は逆効果!

ニキビ洗顔は泡立てない

クレイ(泥)が主原料になっている石鹸を選ぼう

ニキビ洗顔料でおすすめなのはクレイ(泥)が主原料になっている石鹸です。

よく洗顔では「きめ細かく泡立てましょう」ということが言われますが実はどれほどきめ細かく泡立てても

毛穴の奥に泡が入り込むことは不可能

なんです。

クレイ(泥)洗顔であれば汚れを吸着して取り除くので肌を傷つけることもなくニキビを自然にケアできます。

ぬるま湯で30回以上すすぐ

最後のすすぎは、ぬるま湯で30回以上すすぎましょう。

そんなにやらなくても、と思うかもしれませんが、見た目には分からなくても肌には汚れが残っていることがあります。せっかく取り除いた汚れも肌に残ったままだと新しい汚れになりニキビの元になってしまいます。

これをしっかり落とすにはしっかりしたすすぎが必要ですし、すすぎ過ぎても皮脂は落ちませんから安心してください。30回すすいだら、柔らかい清潔なタオルで水分を吸い取るようにして拭きましょう。

ごしごしこすったら摩擦による刺激で肌に負担をかけてしまうこともあるので、優しく拭き取ってすぐにニキビ用化粧水をつけるのがニキビ跡ケアのための効果的な洗顔です。

おすすめのニキビ洗顔料

大人ニキビに「ノブACアクティブ」

当サイトのニキビに悩むユーザーで特に人気があったのが「ノブACアクティブ」

たくさんあるニキビケア商品の中でも特に皮脂の分泌が多く治りにくいニキビに重要な皮脂を抑える効果のある「ビタミンC誘導体」が配合されている数少ない商品です。

グリチルリチン酸、セラミドもきちんと配合されていて、今まで何をしても効果を感じられなかった方にもぜひ試して欲しいニキビケアです。

体験レビュー
皮膚科でも効果が出ない・・・もうダメだと思った顎ニキビの救世主!

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ニキビケア商品一覧

2019年2月現在の主なニキビケア商品一覧です。

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※メラニン生成を抑制しシミやソバカスを防ぐ

商品名 内容

ノブ ACアクティブ

25歳以上女性の大人ニキビに

  • グリチルリチン酸・セラミド・ビタミンC誘導体の主要成分が全て入っている
  • マイルドピーリング(肌表面をやわらかくして古い角質を洗い流す)でニキビをケア、予防
  • 保湿成分と美白*有効成分配合。無添加、無香料、無着色
成分
 グリチルリチン酸
 ビタミンC誘導体
 セラミド

b.gren(ビーグレン)

ニキビケアの最終手段。薬学博士が開発したサイエンスコスメ

  • 高濃度ピュアビタミンCを新技術QuSome®で肌トラブルの元まで確実に届ける
  • 毛穴の1/2000サイズの超微粒子クレイの洗顔で、毛穴に詰まった汚れまで落とすのに肌にやさしい
  • 365日返金保証あり。営業電話も一切ないので安心。
成分
 グリチルリチン酸
 高濃度ピュアビタミンC
 セラミド


プロアクティブ

14年売上No1。使いきっても肌に合わなければ60日間全額返金保証

  • 「サリチル酸」がニキビの原因菌を殺菌。極小スクラブで毛穴をスッキリ
  • 新技術「スマートターゲットテクノロジー」でニキビケア成分を毛穴にダイレクトに届ける
  • 植物由来の成分で高保湿
成分
 グリチルリチン酸
 ビタミンC誘導体
 セラミド

ファンケル

皮膚科学研究から誕生

  • 無添加、無香料、無着色
  • 1,000円で30日分試せる
  • ファンケル独自の「漢植物エキス」
  • 防腐剤だけでなく安定剤や香料も無添加
成分
 グリチルリチン酸
 ビタミンC誘導体
 セラミド

オルビス

繰り返しできる周期ニキビにおすすめ

  • 最先端の「周期ニキビケア」。紫根エキスでバリア機能アップ
  • 甘草エキスで肌荒れの原因を根元から断つ
成分
 グリチルリチン酸
 ビタミンC誘導体
 セラミド

ルナメア

つっぱり感のない肌に優しいニキビケア

  • 食物繊維が毛穴のつまりをやさしく除去
  • 富士フィルムの独自のナノ化技術による「アクネシューター」がニキビの有効成分を原因に直接届ける
成分
 グリチルリチン酸
 ビタミンC誘導体
 セラミド

パルクレールジェル

4,980円(60日分)

専任カスタマーが担当

  • 天然成分14種類
  • 永久返金保証
成分
 グリチルリチン酸
 ビタミンC誘導体
 セラミド

アユーラ

「美的」クラブ第一コスメ

  • 根本アプローチ
  • 無香料・無着色・弱酸性
成分
 グリチルリチン酸
 ビタミンC誘導体
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その他部位別ニキビケア

お顔以外の部位や性別に特化したニキビケア商品です

商品名 内容

プラクネ

背中・デコルテ・お尻のニキビケア

1,800円(30日分)

主な特徴
  • 180日返金保証
  • 「スーパーヒアルロン酸」で広範囲の背中をうるおいで満たす
  • 合成香料・着色料 不使用
成分
 グリチルリチン酸
 ビタミンC誘導体
 セラミド

スクリーノ(Sculino)

皮脂量の多い男性の顔専用のニキビケア

4,974円(定期※初回限定)

主な特徴
  • 180日返金保証
  • 男性ホルモンによる皮脂分泌過剰におすすめ
  • 敏感肌でもOK!無添加、低刺激

※公式サイトの情報を元に作成しておりますが、時期等により情報が異なる場合がございます。正確な情報は各サイトにてご確認ください

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